Saiba como relaxar com técnica milenar
J á ouviu falar de escalda-pés? Receita do tempo da vovó que já sabia muito bem o que estava fazendo! Pois bem nos pés, sabe aquele que suporta todo o peso do seu corpo? Nele possuímos diversas terminações nervosas ligadas a todo o nosso corpo. O escalda-pés porporciona o relaxamento de todo o nosso corpo e mente devido a essas terminações nervosas. Sabemos que em tempos de pandêmia nunca foi tão necessário reservar um tempo para cuidar de nos mesmos. A melhor parte é que você pode fazer esse autocuidado hoje mesmo em casa! Aprenda como fazer Aqueça a água com quantidade suficiente para cobrir os seus pés, a água deve estar morna ou levemente quente. Não deixe a água extremamente quente pois pode provocar o efeito contrário e não é isso que queremos. Em uma bacia coloque a água morna acrescente duas colheres de sal, que reduz o inchaço e aumeta a sensação de leveza. Inclua algumas gotas de essências de lavanda. Fique alguns minutos com os pês i...