Saiba como relaxar com técnica milenar

 

Já ouviu falar de escalda-pés?

Receita do tempo da vovó que já sabia muito bem o que estava fazendo! 

Pois bem nos pés, sabe aquele que suporta todo o peso do seu corpo? Nele possuímos diversas terminações nervosas ligadas a todo o nosso corpo.

O escalda-pés porporciona o relaxamento de todo o nosso corpo e mente devido a essas terminações nervosas. 

Sabemos que em tempos de pandêmia nunca foi tão necessário reservar um tempo para cuidar de nos mesmos. 

A melhor parte é que você pode fazer esse autocuidado hoje mesmo em casa!

Aprenda como fazer 

 Aqueça a água com quantidade suficiente para cobrir os seus pés, a água deve estar morna ou levemente quente. Não deixe a água extremamente quente pois pode provocar o efeito contrário e não é isso que queremos.

Em uma bacia coloque a água morna acrescente duas colheres de sal, que reduz o inchaço e aumeta a sensação de leveza. Inclua algumas gotas de essências de lavanda. Fique alguns minutos com os pês imersos na água. 

Essências de eucalipto menta e salvia também são excelentes opções para combater o cansaço do dia-a-dia.

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Foto de cottonbro no Pexels